Экстрим-тренинг: Тренинг

Цели тренинга:

• через довольно жесткие упражнения научиться преодолевать страх и нарабатывать позитивные подсознательные убеждения
• быстро избавиться от депрессии и получить заряд энергии
• почувствовать уверенность в себе и своих силах
• научиться думать в экстремальных ситуациях, не поддаваясь первичным эмоциям
• получить практический опыт использования запредельных возможностей

Методы проведения:

Необходимая теоретическая информация, стеклохождение, углехождение, работа с телом, дыхательные упражнения, боевые искусства, психологические и психофизиологические индивидуальные и групповые упражнения, обратная связь
На тренинге учитываются личностные особенности каждого участника
Все методики и упражнения многократно проверены на практике

Программа:

Работа с бессознательными блоками, ограничениями, страхами

• Выявление и устранение ограничивающих убеждений
• Выявление сомнений и негативных эмоций
• Практика: Проработка негативного опыта. Самоанализ, работа со страхами и ограничениями
• Практика: Освобождение от страхов на бессознательном уровне
• Практика: Работа с телом. Снятие телесных зажимов
• «Антистрах»: Практика:
  • снятие страха падения
  • упражнения на равновесие и страх высоты
  • хождение по битому стеклу
  • работа с ножом

Работа с эмоциями

• Управление эмоциями, гневом, агрессией
• Нейтрализация сильных негативных эмоций
• Использование сильных негативных эмоций
• Практика: Используем силу гнева
• Практика: Техники трансформации негативных эмоций в позитивную энергию
• «Нулевая точка», «Белый лист», очищение сознания
• Практика: Очищение сознания, работа в «Нулевой точке» сознания, внутренние установки победителя, «невозможное возможно» 

Физическое здоровье. Энергия силы

• Способы получения и сохранения физической энергии
• Достижение пиковой активности
• Практика: Получение энергии через расширение сознания
• Практика: Дыхательные техники для снятия напряжения
• Практика: Методики работы с физическим тонусом организма
• Практика: Самомассаж — русская правка и отладка организма

Физическая и эмоциональная выносливость. Боевые искусства

• Принципы Управления движением
• Принципы «не деяния» в движении
• Практика: Постановка «мягкого шага»
• Практика: Постановка «шага силы»
• Практика: Искусство переносить боль. Начальный уровень
• Практика: Игра «Способы использования силы противника против него самого»
• Практика: Игра «Выживание в экстремальных ситуациях»

Углехождение

Подготовка к хождению по углям
Практика: Хождение по раскаленным углям
Практика: Умение брать раскалённый уголь голыми руками

Завершение тренинга

Закрепление внутренних установок победителя
Практика: Итоговая игра «Достижение целей и тотальный прорыв»
Обратная связь по итогам тренинга, ответы на вопросы, индивидуальные рекомендации участникам