C открытой датой |
Форма обучения:
Очная/дневная |
Вид мероприятия:
Семинар |
Тип мероприятия:
Открытые |
Карпов Владислав, Трубицина Анастасия |
Современный мир требует современных стратегий.
Сейчас в моде сильные и независимые люди, которые понимают себя и окружающих, и умеют использовать свои ресурсы на полную катушку. Мы даем Вам возможность научиться быть такими людьми. |
На тренинге Вы узнаете:
-
о границах личности,
-
о границах в отношениях
-
о примерах и последствиях нарушения границ,
-
как замечать и распозновать свои чувства, что с ними делать: удерживать или проявлять,
-
какие потребности бывают, как и для чего мы их удовлетворяем,
-
какие позиции мы занимаем по отношению к себе и другим (жертва — насильник — спаситель),
-
какие роли мы играем в жизни
-
как научиться брать ответственность за свою жизнь на себя, не переклаывая на других,
-
как распозновать манипуляции и уметь им противостоять,
-
как избегать непонимания, осуждения, скандалов с близкими,
-
как вернуть в отношения искренность, теплоту, естественность,
-
и др.
Вы научитесь:
-
чувствовать свои границы, устанавливать и отстаивать их,
-
выявлять моменты их нарушения,
-
не нарушать чужих границ,
-
выражать свои чувства, управлять и контролировать их,
-
выстраивать комфортные для Вас ...
Подробнее о программе
На тренинге Вы узнаете:
-
о границах личности,
-
о границах в отношениях
-
о примерах и последствиях нарушения границ,
-
как замечать и распозновать свои чувства, что с ними делать: удерживать или проявлять,
-
какие потребности бывают, как и для чего мы их удовлетворяем,
-
какие позиции мы занимаем по отношению к себе и другим (жертва — насильник — спаситель),
-
какие роли мы играем в жизни
-
как научиться брать ответственность за свою жизнь на себя, не переклаывая на других,
-
как распозновать манипуляции и уметь им противостоять,
-
как избегать непонимания, осуждения, скандалов с близкими,
-
как вернуть в отношения искренность, теплоту, естественность,
-
и др.
Вы научитесь:
-
чувствовать свои границы, устанавливать и отстаивать их,
-
выявлять моменты их нарушения,
-
не нарушать чужих границ,
-
выражать свои чувства, управлять и контролировать их,
-
выстраивать комфортные для Вас отношения с окружающими людьми,
-
ценить себя.
Вы получите:
-
понимание и принятие себя,
-
понимание окружащих,
-
избавление от зависимости оценки,
-
избавление от чувства вины за действия другого человека,
-
принятие реальности со всеми ее «плюсами» и «минусами».
Для тех, у кого все в порядке, мы гарантируем развитие личности и личностный рост, а тем, у кого есть проблемы, мы поможем разобраться с ними и изменить свою жизнь к лучшему.
Осознание и понимание себя и своего поведения дает возможность быть более здоровым и гармоничным, возможность делать то, что действительно хочется, и жить так, как хочется!
|
Система, центр практической психологии Гаевская Ольга trening@psistema.ru ул. 8 марта 1, офис 303 +7 (3
показать номер
|
|
|