Психология здоровья. Телесно-ориентированная терапия. Телесный психоанализ: Тренинг

День 1. Психология здоровья, телесно-ориентированная терапия

• Значимость телесно-ориентированной терапии
• Понятие о мышечном панцире, блоках и зажимах. Их влияние на формирование заболеваний
• Зоны подавленных эмоций и психотравм
• Что говорит нам тело о формах защиты и внутренних заболеваниях
• Формирование патологических стратегий, их пошаговое выявление
• Работа с психотравмами
• Работа с контекстом и содержанием проблематики

Практика:

• Глубокий релаксационный комплекс (телесно-ориентированная работа). Методы остановки внутреннего диалога
• Метафоричность тела. Практики работы с ощущениями в теле
• Телесные проявления психических стратегий. Выявление и изменение патологических стратегий через осознанное изменение двигательных и дыхательных паттернов. Целостное восприятие через образ, дыхание
• Телесная гомеопатия. Микродвижения. Кинестетический транс и высвобождение связанной энергии. Доступ к ресурсным состояниям
• Эмоциональные блоки и мышечные зажимы с позиций изменения режима пульсации. Роль мышечных блоков брюшной области в формировании структуры характера
• Блокирование эмоций и напряжение брюшной области. Физиологические проявления тревоги и страха. Способность к брюшному дыханию и эмоциональная устойчивость
• Работа с диафрагмальным зажимом. Выход из фобических состояний через расслабление диафрагмы. Особенности работы с психосоматическими проблемами с дыханием (бронхо-легочные, астма)
• Детские страхи и тазовые зажимы. Корректная работа с напряжениями тазовой области
• Способы восстановления расстройства сна
• Стадии развития психосоматических заболеваний. Методы самодиагностики и планирование выздоровления
• Взаимосвязь: я, моя семья, мое окружение и наличие психосоматических заболеваний как метод самовыражения и защиты
• Принцип индивидуального подхода и возможность использования других методов при профилактике и лечении психосоматических заболеваний

Практика:

• Методы работы с эмоциональными блоками
• Специальный курс: глубокая релаксация, уровни вхождения в транс, техника работы с животом
• Восстановление опорно-двигательной системы посредством тайского массажа. Методы работы с такими заболеваниями, как остеохондроз шейного и поясничного отделов, радикулит, ревматизм и т.д.
• Знакомство с рефлекторными зонами организма. Методы работы с рефлекторными зонами при мигрени, гипертонической болезни, мочеполовых проблем
• Психосоматические проблемы человека. Обучение техникам, которые в считанные секунды помогут восстановить энергетический баланс в организме. Обучение методам работы в непредвиденных ситуациях и в ситуациях повышенного стресса (повышение стрессоустойчивости)

День 2. Телесный психоанализ

• Взаимосвязь физических и энергетических структур в телесном психоанализе
• Первичные и вторичные формы энергии. Первичная и вторичная структуры агрессивности
• Методы обнаружения и вывода подавленной агрессии. Значимость и последствия вытеснения
• Экологичные методы трансформации травмирующей информации
• Базовая тревога в телесном психоанализе
• Человек как сообщник своей болезни. Вторичные выгоды. Методы работы с сопротивлениями. Проявления на уровне тела
• Механизмы блокировки энергии. Значимость высвобождения подавленной энергии. Методы высвобождения
• Работа с негативной энергией в информационном поле. Понятия. Различия. Методы обнаружения и защиты незащищенного поля
• Метод чувственного восприятия
• Стадии самостоятельной работы, разновидности, периодичность. Мотивирующие / демотивирующие факторы

Практика:

• Глубокий релаксационный комплекс (телесно-ориентированная работа)
• Практики работы с ощущениями в теле
• Телесные проявления психических стратегий. Выявление и изменение патологических стратегий через осознанное изменение двигательных и дыхательных паттернов
• Методы работы с телесными проявлениями симптомов
• Обучение вызывать необходимые образы, вытекающие из подавленных чувств / эмоций. Особенности вызываемых образов. Расшифровка и трансформация
• Работа с отрицательными убеждениями, разрушающими сверх-идеями
• Работа с положительными и негативными телесными связями
• Работа с чувственным восприятием в теле
• Использование предметов и якорей для диагностики вытесненного. Методы трансформации с помощью предметов
• Скрытая расстановка, расстановка симптомов с абстрактными элементами, расстановка проблемы, «чуда», сна, сказки, иллюзии
• Обучение методам самозащиты

Цели тренинга:

• освоить методики телесно-ориентированной психотерапии
• приобрести теоретические знания и практические навыки для самостоятельной работы
• осознать причины и найти пути решения своих эмоциональных, соматических и социальных проблем
• освоить методы работы телесного психоанализа
• освоить техники высвобождения подавленной энергии и невыраженных эмоций
• научить методам защиты

Методы проведения:

Мини-лекции, практические упражнения, практики, медитативные техники, в том числе авторские. Работа с заявленными проблемами участников тренинга