Стрессменеджмент: эффективное управление собой в неблагоприятных условиях: Тренинг

	Организатор	Регион	Стоимость


Потенциал, учебный центр (0.56)		Екатеринбург	3 500 руб. руб. 3,500.00 за 8 ак. часов 1 день

Даты проведения

25.04.2015 -
Уточните расписание у организатора.
Возможно он не успел обновить расписание.

Форма обучения: Очно-заочная

Вид мероприятия: Тренинг

Тип мероприятия: Открытые

Анонс программы

Пройдя данный тренинг, вы: получите представление о стрессменеджменте - искусстве управления стрессами, позволяющему жить и работать "на полную мощность" и с удовольствием; приобретете знания о причинах стрессов и методах их преодоления; в ходе активных игр и индивидуальных действий отработаете множество испытанных методик предотвращения стрессов; во взаимодействии с тренером и другими участниками научитесь выходить победителем из самых сложных ситуаций; получите ответы на актуальные для Вас вопросы управления собой.

Описание программы

Тема 1. Введение

Причины и последствия стрессов
Роль стрессов в нашей жизни
Тестирование на текущий уровень стрессов и готовность их преодолевать

Тема 2. Целеполагание и управление временем

Связь тайм-менеджмента и стрессмнеджмента
Анализ своего стиля управления временем
Методики эффективной постановки целей
Выработка навыков эффективного планирования и контроля результатов деятельности

Тема 3. Ваша жизненная позиция

Установки и их роль в появлении стрессов
Выработка навыков позитивного мышления в сложных ситуациях

Тема 4. Общение без стрессов

Психологические типы людей
Ассертивность, как метод сохранения внутреннего равновесия
Бесконфликтное общение
Деловая игра на реализацию полученных навыков

Тема 5. Физические способы снятия стресса

Дыхательные упражнения
Релаксация
Конструирование позитивных состояний

Контактная информация

Потенциал, учебный центр
Куличкова Елена
kor@potencial-group.ru
Первомайская, 56.
(343) показать номер

	Сохранить в избранном

	Заказать звонок

	Отправить вопрос или заявку


Курс в архиве


	Телефон организатора Нажмите на ссылку, чтобы увидеть телефон Показать телефон

	Пожалуйста, скажите организатору, что нашли мероприятие на EduMarket.ru